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カロリー制限をしないダイエット 食事の量を一切減らさず糖質を減らす じわじわブームとなっているダイエット法があります。 最近、女性誌や週刊誌で取上げられていて とても気になっていました。 なんでも、カロリーを一切気にする事なく続けられ しかもリバウンドしにくいと言う事なんです。 ただ一点、糖質の量をコントロールするだけなんです。 そして、心身共に健康的になり ダイエットと言うよりも食を見つめなおすに近い そんな、『ゆる糖質オフダイエット法』 ざっくりまとめてみました。 ..
posted by cari.jp at 14:56

甘い物が食べたい欲求と罪悪感 女性が選ぶスイーツには特典が付いている 美容と健康に良く、なお且つ美味しいとなると 甘い物が食べたいと言う罪悪感が少し正当化されます。 女性は、糖質+カロリー=悪みたいな感覚は常にあって いつも頭の片隅にあるものです。 そんな中、スイーツに身体に良いとされるあらゆる特典が 付いていれば、ついつい選んでしまいます。 そんな女性達に人気のスイーツをご紹介します。 食べる乳酸菌チョコレートマイルドカカオ 【森永】 乳酸菌チョコレートの火付け役..
posted by cari.jp at 14:18

自分の身体のヘルスチェック 予防医療で健康を維持、増進させたい written by tenten616(CW) これからのライフスタイルにぜひ取り入れたいことが 病気にならない身体作りではないでしょうか。 免疫力をしっかり高め、体内環境を整える事が重要であり そして、予防医療の取り組みも大切だと考えます。 あまり日常では聞きなれない言葉ですが、医療の世界では 今や常識となっている予防医療。 そんな予防医療について、まとめてみました。 その中でも、特に食生活..
posted by cari.jp at 18:36

何度も失敗するダイエット まっさらな気持ちでダイエットを考える written by tenten616(CW) 大人になると、日々のストレスや運動不足 栄養バランスの崩れた食事などで、痩せにくい身体になっているようです。 そして、体重は増えるがダイエットは続けられない環境にあるのも事実です。 何度やっても失敗してしまう。 流行のダイエット方法に乗っても失敗してしまう。 最悪、身体が不具合を起こしてしまう。 このようなダイエットあるあるは、たくさんの方が経験していま..
posted by cari.jp at 16:07

朝食:焼きそば。 本日のつぶやき<ジョーク。 http://twilog.org/k110408/date-120512 Rと購入予定物件に行き説明を受ける。 事務所に行く。 昼食:焼きそば、目玉焼き。 保険業者の方御来訪。 スターキャットの方御来訪。 Rが車で帰路につく(私はそのまま事務所に残る)。 [食物繊維]データベース:リンク一覧。 http://cari.jp/a/?k=%BF%A9%CA%AA%C1%A1%B0%DD [蟹]データベース:リンク一..
posted by cari.jp at 20:46

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