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小鉢とお味噌汁が彩る朝の食卓 美味しい朝食は元気の源、一日のスタート 朝の目覚めは、ヘルシーで栄養バランスが整った 朝ごはんがおすすめです。 中でも、ちょこっと一品小鉢があると、ごはんが進みそうです。 そして、香り豊かなお味噌汁もかかせません。 そんな毎日の食卓を彩る ちょい足し小鉢と具財(具材)たっぷりお味噌汁をご紹介します。 ちょい足し小鉢 海苔の佃煮 定番の食卓メニューです。 ほっかほかの温かいご飯にのせて食べると ごはんが進みます。 また、納豆やオクラとの..
posted by cari.jp at 15:58

収穫祭、中秋の名月、秋の七草 慈しみの気持ちと伝統行事とお祭り 9月に入ると北海道では、日に々に秋の訪れを感じるようになります ひんやりとした空気、低い空、街路樹の紅葉 セミの鳴き声、赤とんぼ、風にそよぐススキ また、農業王国ならではの収穫や豊作を祈願した 伝統行事や祭りなどが行われます ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ ◆ Harvest festival 秋に実った豊富な食材は、とても食欲をそそります たくさんの穀物や野菜が収穫され、旬な食材は栄養価も高く ..
posted by cari.jp at 13:07

前回の「おすすめのビーガン惣菜」に引き続き、今回は筆者がお気に入り、またはネットで人気のレシピをご紹介しましょう。 家庭にある調味料で簡単にできてしまうものばかりですよ。 なおマヨネーズですが、下のレシピにある豆乳マヨネーズを使うか、卵不使用マヨネーズが通販等で手に入ります。 カロリーオフ。5分で手作り豆乳マヨネーズ https://cookpad.com/recipe/1867626 簡単に作れて優しい味が美味しいと非ベジにも人気の豆乳マヨです。 10分で!1..
posted by cari.jp at 10:42

[歴史]データベース http://2.cari.jp/?k=%97%F0%8Ej [英語]データベース http://7.cari.jp/?k=%89p%8C%EA [化学]データベース http://cari.jp/?k=%89%BB%8Aw [1336]建武式目 [902]延喜の荘園整理令(醍醐帝)。[1069]延久の荘園整理令(後三条帝)。 波動:運動のスタイルが媒質を伝わっていく現象 [769]宇佐八幡宮神託事件。[770]称徳帝死去。 中緯度高圧帯。..
posted by cari.jp at 08:40

事務所に寄って請求書などを持ち、実家に行く。 Aを乗せ、某さんのお宅に伺う。 某さん宅を後にし、事務所に行き、物件Eに行って所用を済ませた後、東区へ行く。その後、自宅に戻る。 昼食(外食):スープ、野菜カレー、ナン。 Yがソファー椅子から落ちた。 トップ1(スーパー)に行った後、一瞬帰宅し、Rの傘をさして徒歩で事務所に行く。 高校講座の授業(科学と人間生活:金属・合金など)の授業を視聴。 Rの要請で帰路につく。既に雨がやんでいた。帰宅し、PC作業をしたり、Yと遊んだり..
posted by cari.jp at 06:50

6時台に起きる。子Yが熱を出しているのでぐずって大変。 子Yを膝にのせつつ仕事。「地学」(恒星の最期)の授業の終わりの方を視聴(その回終了)。 世界史授業を視聴(その回終了)<古代インド(マウリヤ朝アショーカ王など)。 朝食:ヨーグルト、納豆ご飯。 TVを流しつつ、台所で洗い物。サンデージャポン(オセロ解散ネタなど)の途中(最初の方)で洗い物を終え、PC作業をする。 世界史授業(東南アジア史・ラーマーヤナ)を視聴(その回終了)。 続いて次の回を視聴(古代中国史・秦の..
posted by cari.jp at 13:02

10時頃、電話により最終的に起きる。 朝食としてスライスチーズトースト。 昼過ぎに買物に出かける。 大手不動産仲介Sの東区辺りの事務所に伺う。 実家に行った後、父を乗せて出かける。ガソリンスタンドTに行った後、実家に戻り、その後帰宅。 子Yに離乳食をあげる<おかゆ、青野菜とちりめん。 夕食:ご飯、炒め物(大豆・コーン・チーズ)、きのこ炒め物、煮物(大根・豚肉)など。 お風呂に入った後、TV「シルシルミシルさんデー」を流しつつ、台所で洗い物をする。 自転車で事務所..
posted by cari.jp at 07:57

8時半頃起きる。子Yを連れ下の階に降りる。 子Yのオムツを替えた後、PCをいじり始める。 朝食:トースト、焼ささみ、納豆ご飯、ごぼうサラダ。 2011年度NHK化学授業を視聴。 東大の授業はサーバーエラーで視聴できない。 [動画 授業]データベース[検索付リンク集] http://cari.jp/0/?k=%93%AE%89%E6+%8E%F6%8B%C6 [化学]データベース[知識一覧/意味/辞書/辞典/事典/参考書/リンク集] http://cari.jp/z/?..
posted by cari.jp at 18:10

8時頃起きる。 朝食:ホットケーキ。 妻が作ってくれる。 蜂蜜はしばらく前から凝固しているのでスプーンですくってつける。 仕事したり台所で洗い物したり。 Tさんが自宅御来訪。 要らなくなって駐車場にしばらく置いてあった車のマットを持って行って頂く。 14時半過ぎ頃昼食:カレーライス(インスタントメガ盛りカレー辛口)。 東大講義を視聴。 [大学 講義]データベース[検索付リンク集] http://cari.jp/0/?k=%91%E5%8Aw+%8Du%8B%60 ..
posted by cari.jp at 09:10

7時台頃起きる。 布団で横になりしばらくZIPを見た後、子Yをつれ床を離れる。 灯油ストーブで味噌汁を作る。 昨日予約でご飯を炊いておいたつもりで食べようとしたら予約ボタンのみ押して炊飯ボタンを押し忘れていた。 ヘヤギメのUさんからTELがあり事務所に移動。 Uさん御来訪&お帰り後、帰宅。 昼食:ご飯+味噌汁。 16時アポがあるので15時半頃事務所に移動。 16時アポにより東名サービス(保険)のIさん御来訪。 ・・が、今回は太陽光発電関連がメインの話<他、賠償保険..
posted by cari.jp at 14:15

朝食抜き。 昼食:ご飯、味噌汁、納豆。 夕方ホンダのディーラー店に行く。 車の室内ライトの電球交換、3ヶ月前点検。 新車の購入も検討。 夕食:ご飯、味噌汁、豚肉・大根の煮物、杏仁豆腐など。 子Yをあやしつつ2011NHK高校講座世界史再視聴(第1回復習)。 よくあることだが子の相手に専念しないことに対し妻が不満を述べる。 お風呂に入った後、事務所に移動。 2011年度NHK高校講座英語授業を視聴。 [英語]データベース[検索付リンク集] http://cari...
posted by cari.jp at 20:36

朝食:マヨネーズトースト、ヨーグルト。 昼食:ラーメン、おにぎり(+韓国海苔)、お好み焼き。 食器洗いをした後、事務所に移動。 物理授業を視聴。 [物理 授業]データベース[検索付リンク集] http://cari.jp/0/?k=%95%A8%97%9D+%8E%F6%8B%C6 実家に行き、太陽光発電に関する事業計画の内諾をもらう。 一旦事務所に戻り多少滞在した後、帰宅。 夕食:ご飯、味噌汁、きゅうりとわかめの酢の物、温野菜、大根と豚肉の煮物。 事業計画案..
posted by cari.jp at 22:29

朝食:バナナ、ミネストローネ(スープ)。 太陽光発電のサニックスのTさんより電話があり9時アポということで事務所に移動。 サニックスがTさん他2名(計3名)で御来訪。 確認事項チェック・署名などをする。 [太陽光発電 比較]データベース[検索付リンク集] http://cari.jp/0/?k=%91%BE%97z%8C%F5%94%AD%93d+%94%E4%8Ar その後しばらく作業した後、Rの電話要請により帰宅。 子の検診や予防接種のため妻子が車で外出。 昼..
posted by cari.jp at 20:05

寝坊。9時半前に起きる。 スポーツドリンクをついで自宅で仕事開始。 朝食抜き。 昼食:チーズカレーライス(インスタントビーフカレー)。 日本史講義を視聴<古墳時代。 [歴史 授業]データベース[検索付リンク集] http://cari.jp/0/?k=%97%F0%8Ej+%8E%F6%8B%C6 妻子が事務所まで車で来て、そのままマックスバリューへ行く。 買い物は妻がする。 僕は子Yと車で待機。 スマホでNHKのFMラジオを聴いたりする。 自宅で少し早めの夕食。..
posted by cari.jp at 09:01

8時台に起きる。 朝食:蜂蜜トースト。 昼食:とんこつラーメン。 具はキャベツ、ブロッコリー。 高校講座世界史を視聴<20世紀の朝鮮。 [歴史 授業]データベース[検索付リンク集] http://cari.jp/0/?k=%CE%F2%BB%CB+%BC%F8%B6%C8 O銀行のKさんが事務所に御来訪。 電話を受け自転車で自宅から事務所に移動。 T建設の方御来訪。 物件C2の資料をお貸しする。 自宅に戻り夕食。 ご飯、風呂吹き大根、炒め物(レンコン・糸コン)。..
posted by cari.jp at 09:52

夜中子供のオムツ替え一回。 7時台に起きる。 妻は仕事に行く。 修理業者さんが9時半に鍵をとりに見える予定のため子Yを連れ事務所に移動。 駐車場でちょうどテナントKさんの奥様にお会いする。 事務所に入ると掃除がされて、配置変更などもなされていた。 妻がやってくれた模様。 Kさんの奥様がお見えになり家賃を頂く。 修理業者さんの御来訪は時間変更で1時間程時間が後になったが鍵をお渡しする(同日返却)。 子Yの面倒を見てもらうため母に来てもらう(頼んだのは数日前)。 ..
posted by cari.jp at 23:42

7時台前半に起きる。 TV「ZIP」を視聴。 朝食:コーンクリームポタージュ。 PC作業後、朝食2としてバナナを食べ、子供Yを伴い歩いて事務所に移動。 Tさんとお会いして共に自宅へ移動。 クラシック音楽をかけたりしつつ仕事。 [クラシック]データベース[検索付リンク集] http://cari.jp/?k=%A5%AF%A5%E9%A5%B7%A5%C3%A5%AF 納豆を準備したところで電話がかかってきて、行政の抜き打ち検査のため子Yを連れ事務所に移動。 行..
posted by cari.jp at 20:01

朝食:前日の残り物。 本日のつぶやき。 http://twilog.org/k110408/date-120513 引越業者さんが見積に来訪。 昼食:ご飯、大根煮、卵・青菜炒め。 事務所に移動。 引越業者紹介の看板を作成<一括見積り、業者間比較。 http://blog.oricon.co.jp/pho/archive/289/0 帰宅。 夕食:カレーライス。 Rと自転車で外出。 途中、ミユキモールに寄り、空き缶を捨てる。 某物件に自転車を置き、歩きで帰宅。 ..
posted by cari.jp at 14:52

(2012年05月05日)2012/5/2[水]
朝食:ホットケーキ、大根の煮物。 大根は火が通っていなくてまずかった。 愛知銀行のMさん御来訪。 昼食:野菜炒め定食。 Hと中華料理屋で頂く。 前回(?)気づいたのだがこの中華料理屋には藤田まこと(故人)の必殺仕事人色紙が飾ってある。 貴重だ。 今回気づいたものとして貴乃花(現親方)の色紙もある模様。 ソフトバンク代理店の方御来訪。 実家に行く。 おかずを持って帰宅。 土地家屋調査士法人の方御来訪。 夕食:ゆで卵、ご飯、サラダ(キャベツ・アボガド・トマト)、焼..
posted by cari.jp at 16:16

昼食:宅配弁当。 鶴舞公園に行き桜を見る。 夕食:矢場町付近のマクロビのお店で食べる。 ご飯、味噌汁、大根、ケーキなど。 帰りにローソン100とヤマナカに寄り買い物。 ローソン100では麦茶1リットルボトル6本。ヤマナカでは納豆3個入り3パック。 夕食2:ご飯、汁物、目玉焼き、納豆。 アニメを見つつ、金麦(発泡酒)で一杯。つまみはチーズスナック菓子。 http://cari.jp/d.cgi?k=%83A%83j%83%81 「サプリメント」データベース更新。 h..
posted by cari.jp at 21:37

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