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カロリー制限をしないダイエット 食事の量を一切減らさず糖質を減らす じわじわブームとなっているダイエット法があります。 最近、女性誌や週刊誌で取上げられていて とても気になっていました。 なんでも、カロリーを一切気にする事なく続けられ しかもリバウンドしにくいと言う事なんです。 ただ一点、糖質の量をコントロールするだけなんです。 そして、心身共に健康的になり ダイエットと言うよりも食を見つめなおすに近い そんな、『ゆる糖質オフダイエット法』 ざっくりまとめてみました。 ..
posted by cari.jp at 14:56

甘い物が食べたい欲求と罪悪感 女性が選ぶスイーツには特典が付いている 美容と健康に良く、なお且つ美味しいとなると 甘い物が食べたいと言う罪悪感が少し正当化されます。 女性は、糖質+カロリー=悪みたいな感覚は常にあって いつも頭の片隅にあるものです。 そんな中、スイーツに身体に良いとされるあらゆる特典が 付いていれば、ついつい選んでしまいます。 そんな女性達に人気のスイーツをご紹介します。 食べる乳酸菌チョコレートマイルドカカオ 【森永】 乳酸菌チョコレートの火付け役..
posted by cari.jp at 14:18

何度も失敗するダイエット まっさらな気持ちでダイエットを考える written by tenten616(CW) 大人になると、日々のストレスや運動不足 栄養バランスの崩れた食事などで、痩せにくい身体になっているようです。 そして、体重は増えるがダイエットは続けられない環境にあるのも事実です。 何度やっても失敗してしまう。 流行のダイエット方法に乗っても失敗してしまう。 最悪、身体が不具合を起こしてしまう。 このようなダイエットあるあるは、たくさんの方が経験していま..
posted by cari.jp at 16:07

前回の「おすすめのビーガン惣菜」に引き続き、今回は筆者がお気に入り、またはネットで人気のレシピをご紹介しましょう。 家庭にある調味料で簡単にできてしまうものばかりですよ。 なおマヨネーズですが、下のレシピにある豆乳マヨネーズを使うか、卵不使用マヨネーズが通販等で手に入ります。 カロリーオフ。5分で手作り豆乳マヨネーズ https://cookpad.com/recipe/1867626 簡単に作れて優しい味が美味しいと非ベジにも人気の豆乳マヨです。 10分で!1..
posted by cari.jp at 10:42

(2017年03月20日)2017/03上旬・世界史
歴史データベース http://kblog.mediacat-blog.jp/e120961.html 憎い(291)八王の乱開始 スタイン:東トルキスタンを探検し、敦煌の仏画・仏典・古文書類を持ち帰ったハンガリー系イギリス人探検家 ヘディン:楼蘭の遺跡を発見したスウェーデン探検家 リヒトホーフェン:シルクロードと命名したドイツの地理学者 張角(太平道):黄巾の乱 玄菟郡(げんとぐん):前漢武帝が鴨緑江中流に設置し、高句麗に滅ぼされた 推恩制:前漢武帝の王領分割..
posted by cari.jp at 10:35

朝食:ご飯、味噌汁。 昼食:おじや、卵マヨネーズトーストサンド。 愛知銀行J支店のNさんのアポにより事務所に移動。 Nさん御来訪。 Nさんがお帰りになった後、Rが子供Yを連れて来訪。 Hさん御来訪。 Rが子供Yを置いて帰宅。 Hさん帰宅後、私も車で帰宅。 夕食:ご飯、味噌汁、シューマイ、レタス、茹で豚。 事務所に移動し、事務仕事。 途中、Mさん御来訪。 Mさんとお話したり、クラシック音楽をかけながら仕事。 Mさんがお帰りになった後、私も帰路につく。 途中、サークルKに..
posted by cari.jp at 23:12

夜中の4時頃(?)起き出して作業。 「アロマ」ランキング更新。 http://cari.jp/a.cgi?k=%83A%83%8D%83%7D 二度寝。 朝食:ご飯、惣菜、味噌汁。 昼食:カレーライス、インスタント味噌煮込みうどん(の半分)。 MOZOへ行く。 シアター、カバン売り場、ユニクロ、スガキヤへ行く。 「英会話」ランキング更新。 http://cari.jp/a.cgi?k=%89p%89%EF%98b 「写真」ランキング更新。 http://cari..
posted by cari.jp at 08:34

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1カロリー:水1グラムを1気圧下で1度上げる熱量。4ジュール強。[2010年更新]