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(2018年06月09日)おすすめ!!完全菜食主義ビーガン惣菜、美味しくてヘルシー
最近あのビヨンセが実践し22日間で30kgの減量に成功したというビーガン・ダイエットが注目されています。またクリスチャン・ディオールのCMに出演しているナタリー・ポートマンや、ブラッド・ピット、アリアナ・グランデがヴィーガンを公言しています。 ビーガンとは肉や魚はもちろん、乳製品、チーズ、はちみつ、貝類など動物性食品を一切取らない食事です。 ビーガンて体に良いんだろうけど、美味しくないんじゃない?と思われがちですが、それは一昔前の話。 筆者がお気に入りでリピートして..
posted by K at 16:17

(2015年06月11日)歴史・2015年6月上旬の板書と日記・150517Y写真
歴史データベース http://1.cari.jp/?k=%97%F0%8Ej 吉野ヶ里遺跡:佐賀県の巨大集落遺跡 奴国王が後漢光武帝から授かった金印は福岡県で発見 更新世(氷河時代):約170万年前〜1万年前 支石墓:朝鮮南部の影響を受け九州北部に広がった甕棺墓の上に巨石を配置した墓 鎌倉幕府の地方武士の住まいを一般に館という 堺:36人の会合衆による自治が行われた戦国時代の自治都市 エヴァンズ:クノッソス宮殿発掘 ペルシア戦争(前499〜449):マラトン..
posted by K at 14:36

(2013年05月24日)[バイオ/ダイエット/授業/日記] 2013/5/3[金]
起きて、TV(朝の情報番組)を流しつつ、子Yに離乳食(玄米フレーク)をあげる。朝食として前日購入のおにぎり(おかか)。台所で食器洗いをする。 車で外出。100円ショップSに行き買物。S公園に行き、昼食。家電量販店Yに行く。 事務所に行く。生物授業を視聴(DNA・ゲノム)。自転車で外出。仲介Hに行き、書類授受。仲介Eに行き、鍵の受取。事務所に戻る。 自転車で外出。某モールに行く。事務所に戻った後、帰宅。 夕食:おしるこ、ご飯、はんぺん、たくあん、煮物(豆・こんにゃく・ニ..
posted by K at 13:01

(2011年09月09日)2011/9/8[木] 「大学授業無料」「音楽」「アニメ」「保湿」「ダイエット」「日常生活」
朝食:チャーハン。 昼食:宅配弁当。 大学講義を視聴<東大「2006 生命の科学」、慶応「2010 インターネット」。 http://cari.jp/a/?k=%91%E5%8Aw+%8E%F6%8B%C6+%96%B3%97%BF 音楽を聴く。 http://cari.jp/a/?k=%89%B9%8Ay 夕食:チャーハン、肉野菜炒め。 裏庭にアライグマが出没・・しかも複数・・群れ(家族)になっている。 アニメを見る。 http://cari.jp/a/?k=%8..
posted by K at 14:49

(2011年08月14日)2011/8/11[木] 「無料大学授業」「アニメ」「ダイエット」「麺」「光」「日常生活」
昼食:宅配弁当。 大学講義を視聴。 http://cari.jp/d/?k=%96%B3%97%BF+%91%E5%8Aw+%8E%F6%8B%C6 夕食:炊き込みご飯、卵スープ。 アニメを見る。 http://cari.jp/a/?k=%83A%83j%83%81 [ダイエット]データベース更新:リンク一覧。 http://cari.jp/a/?k=%83_%83C%83G%83b%83g [麺]データベース更新:リンク一覧。 http://cari.jp/a/?k..
posted by K at 11:44

(2011年07月17日)2011/7/16[土] 「無料動画講義」「ダイエット」「化粧品」「イタリア」「日常生活」
朝食:ご飯、味噌汁、納豆。 昼食:ビュッフェ<ナン、タンドリーチキン、ポテトサラダ、ケーキ、チャイ、ラッシーなど。 ウェスティンナゴヤキャッスル内ブローニュのインドフェアで食べる。 イオンカードで10%引きだそうな。 夕食:味噌ラーメン、ご飯、餃子、ゆで卵など。 41号沿い(302の少し北)の「下町の空」なるところで食べる。 売りは餃子が99円。 今日は昼も夜も食い過ぎ。 東大講義「2009 いのちのシステム」第7回を若干視聴。 http://cari.jp/d/?k..
posted by K at 14:49

(2011年07月16日)2011/7/14[木] 「大学無料講義」「動画授業」「送料無料」「ダイエット」「日常生活」
朝食:ご飯、味噌汁、納豆。 昼食:宅配弁当(ご飯・うどんなど)+カレー。 東大講義「2009 いのちのシステム」第4回視聴<日本人の起源、ゲノム。 http://cari.jp/d/?k=%91%E5%8Aw+%96%B3%97%BF+%8Du%8B%60 修理立会に伺う。 夕食:ご飯、ポテトサラダ、肉・野菜炒め。 I宅にワインを届け(不在のためドアノブにひっかけ)、次にSHOP99へ行き買い物(麦茶1Lペットボトル7本・納豆4個入り2パック)。 東大講義第7回視聴..
posted by K at 18:09

(2011年07月03日)2011/7/2[土] 「大学授業無料動画」「ニュース」「ダイエット」「犬」「日常生活」
朝食:バナナ。 エアコンの修理立会に伺う。 昼食:宅配弁当。 東大講義「2007 数理の世界」を視聴。 http://cari.jp/d/?k=%91%E5%8Aw+%8E%F6%8B%C6+%96%B3%97%BF+%93%AE%89%E6 「ニュース」データベース更新。 http://cari.jp/d/?k=%83j%83%85%81%5B%83X ブュッフェを(で?)食べるためMIUという雑誌の最新号に載っていた「あっちゃん」という店に向かった・・・ところ閉店..
posted by K at 20:29

(2011年07月03日)2011/6/24[金] 「無料大学授業動画」「ベルト」「美」「ダイエット食」「日常生活」
地震の夢を見る。 朝食:おにぎり。 昼食:宅配弁当<魚フライなど。 慶応大学講義「2010 インターネット」第6回視聴開始。 http://cari.jp/d/?k=%96%B3%97%BF+%91%E5%8Aw+%8E%F6%8B%C6+%93%AE%89%E6 「ベルト」データベース更新。 http://cari.jp/a/?k=%83x%83%8B%83g 「美」データベース更新。 http://cari.jp/a/?k=%94%FC ドラッグストアに寄り買い..
posted by K at 16:07

(2011年06月25日)2011/6/19[日] 「エステ」「求人」「化粧品」「通販」「ダイエット」「アニメ」「日常生活」
朝食:ご飯、味噌汁、ポテトサラダ。 ソフトバンクのショップへ行き一度帰宅。 某所で荷物を積んだ後事務所へ移動。 昼食:一口串定食。 大盛屋さんでHと食べる。 「エステ」データベース更新。 http://cari.jp/d/?k=%83G%83X%83e 「求人」データベース更新。 http://cari.jp/d/?k=%8B%81%90l 「化粧品」データベース更新。 http://cari.jp/a/?k=%89%BB%8F%CF%95i 「通販」データベー..
posted by K at 00:07

(2011年06月24日)2011/6/12[日] 「ダイエット」「広告」「無料査定」「引越」「結婚相談」「日常生活」
朝食:カレーライス。 シャワーを浴びる。 退去立会に伺う。 昼食:チャーハン。 Hを某所に送った後、事務所へ行く。 「ダイエット」データベース更新。 http://cari.jp/a/?k=%83_%83C%83G%83b%83g 「広告」データベース更新。 http://cari.jp/a/?k=%8DL%8D%90 「無料 査定」データベース更新。 http://cari.jp/d/?k=%96%B3%97%BF+%8D%B8%92%E8 「引越」データベ..
posted by K at 17:05

(2011年06月07日)2011/6/6[月] 「無料大学講義」「育毛」「美容」「ダイエット」「オークション」「日常生活」
朝食:ご飯、味噌汁、納豆。 昼食:宅配弁当。 東大講義「2007 数理の世界」第8回2を視聴<ファイナンス。 http://cari.jp/d/?k=%96%B3%97%BF+%91%E5%8Aw+%8Du%8B%60 夕食:ご飯、味噌汁、焼き魚。 「育毛」データベース更新。 http://cari.jp/a/?k=%88%E7%96%D1 「美容」データベース更新。 http://cari.jp/a/?k=%94%FC%97e 「ダイエット」データベース更新。 h..
posted by K at 20:04

(2011年04月02日)2011/3/27[日] 「ダイエット」「猫写真」「旅行」「航空券」「日常生活」
朝食:クロワッサン、ビーフシチュー。 アパートで荷物を積んで自宅に運び、再びアパートで荷物を積んで事務所へ行く。 昼食:シーフードヌードル、野菜ジュース。 記帳業務などを行う。 夕食:お好み焼き、ご飯、焼き鮭、豚汁、ゆで卵。 「ダイエット」データベース更新。 http://cari.jp/a/?k=%83_%83C%83G%83b%83g 「猫」写真データベース更新。 http://cari.jp/pic/?k=%94L 「旅行」データベース更新。 http:/..
posted by K at 15:27

(2011年03月25日)2011/3/22[火] 「ダイエット」「安全」「輸入」「モバイル」「うどん」「日常生活」
昼食:宅配弁当。 itunesで社労士の講義を聴く。 夕食:ご飯、焼き鳥、味噌汁。 「ダイエット」データベース更新。 http://cari.jp/a.cgi?k=%83_%83C%83G%83b%83g 「安全」データベース更新。 http://cari.jp/a/?k=%88%C0%91S 「輸入」データベース更新。 http://cari.jp/a/?k=%97A%93%FC 「モバイル」データベース更新。 http://cari.jp/a.cgi?k=%83..
posted by K at 22:17

(2011年03月14日)2011/3/13[日] 「写真」「薬」「ダイエット」「教育」「エステ」「無料授業」「日常生活」
朝食:ご飯、味噌汁、目玉焼き、納豆。 写真ブログ更新。 http://phot.sblo.jp/ Mを迎えに行く。 昼食:インスタント焼きそば+キムチ。 来訪されたお客様の御対応をする。 Mを送っていく。 錠の交換に伺う。 「薬」データベース更新。 http://cari.jp/a/?k=%CC%F4 「ダイエット」データベース更新。 http://cari.jp/a/?k=%83_%83C%83G%83b%83g 「教育」データベース更新。 http://..
posted by K at 18:03

(2011年03月03日)2011/3/2[水] 「無料講義」「英単語」「ゲーム」「猫」「時計」「中華」「アニメ」「日常生活」
朝食:チョコクロワッサン、飲むヨーグルト。 保険営業の方がお見えになる。 途中ウッドフレンズ(不動産関連)の方がお見えになる。 昼食:宅配弁当。 東大の無料講義を視聴<数学を作る8回3。 http://hp-i.net/a.cgi?k=%CC%B5%CE%C1+%B9%D6%B5%C1 「英単語」データベース更新。 http://cari.jp/z.cgi?k=%89p%92P%8C%EA 「ゲーム」データベース更新。 http://cari.jp/a.cgi?k=%..
posted by K at 11:51

(2011年02月05日)2011/2/3[木] 「ダイエット」「無料」「矯正」「光」「日常生活」
7時頃起きる。 朝食:味噌煮込み。 風呂に入った後事務所へ移動。 風呂の湯をはるとき途中まで熱湯で入れていた・・ボケているorz。 昼食:宅配弁当。 Hさん御来訪。 Hさんを伴い、Kさんにお会いする。 養老さんの講演へ行く予定だったが忙しいので欠席。 東区へ行き、Hさんを途中で降ろし、帰って頂く(申し訳ない)。 夕食:ご飯、鍋、シシャモなど。 東区へ行く。 「ダイエット」ランキング更新。 http://cari.jp/a/?k=%83_%83C%83G%83..
posted by K at 16:18

(2011年01月20日)2011/1/19[水] 「授業」「送料無料」「相談」「ダイエット」「競馬」「返金保証」「英会話」「日常生活」
朝食:ご飯(かつおふりかけ)、卵スープ。 昼食:宅配弁当、味噌汁(わかめ)。 東大のオンライン授業を視聴<脳。 http://cari.jp/k/other.cgi?k=%8E%F6%8B%C6 区役所へ行き、印鑑証明書をとってくる。 宅建協会名西支部へ行ったが休み・・orz。 夕食:ご飯、関東煮、イカの塩辛、ヨーグルト。 「送料無料」ランキング更新。 http://cari.jp/a/?k=%91%97%97%BF%96%B3%97%BF 「相談」ランキング更新。..
posted by K at 11:29

(2011年01月18日)2011/1/17[月] 「講座」「アニメ」「不動産」「ダイエット」「グッズ」「通販」「日常生活」
朝食:ご飯、キムチ鍋の残り+卵。 修理立会いのため外出。 昼食のため帰宅。 昼食:ご飯、味噌汁、カツ。 東大の無料オンライン講座を視聴<ゲノム(生物)。 http://cari.jp/k/other.cgi?k=%8Du%8D%C0 昼食2:カツ抜きのカツ丼・・だから卵丼か?。 夕食:チャーハン、味噌汁。 夜中までアニメを見た後寝る。 黒ビールを飲み、おでんやマヨイーカなどを食べる。 http://cari.jp/k/other.cgi?k=%83A%83j%83%8..
posted by K at 21:16

(2011年01月14日)2011/1/12[水]・13[木] 「授業」「美容」「ダイエット」「無料講座」「塾」「ネット」「日常生活」
12日[水] 朝食抜き。 昼食:宅配弁当、味噌汁(わかめ)。 東大の無料授業を視聴。 http://cari.jp/k/other.cgi?k=%BC%F8%B6%C8 「美容」ランキング更新。 http://cari.jp/a.cgi?k=%94%FC%97e 「ダイエット」ランキング更新。 http://cari.jp/a.cgi?k=%83_%83C%83G%83b%83g 13日[木] 昼食:宅配弁当、味噌汁(わかめ)。 東大のオンライン無料講座を視聴<ゲ..
posted by K at 14:34

(2011年01月14日)2011/1/12[水]・13[木] 「授業」「美容」「ダイエット」「無料講座」「塾」「ネット」「日常生活」
12日[水] 朝食抜き。 昼食:宅配弁当、味噌汁(わかめ)。 東大の無料授業を視聴。 http://cari.jp/k/other.cgi?k=%BC%F8%B6%C8 「美容」ランキング更新。 http://cari.jp/a.cgi?k=%94%FC%97e 「ダイエット」ランキング更新。 http://cari.jp/a.cgi?k=%83_%83C%83G%83b%83g 13日[木] 昼食:宅配弁当、味噌汁(わかめ)。 東大のオンライン無料講座を視聴<ゲ..
posted by K at 14:34

(2011年01月12日)2011/1/10[月] 「愛知エアコン」「通販」「ダイエット」「航空券」「日常生活」
朝食:トースト(蜂蜜)、スープ(椎茸)。 エアコンの不具合対処のため業者さんと幾つかの物件を回る<愛知エアコン。 http://cari.jp/m/enya/ 夕食:リンゴ、カレーライス。 TV:「プロフェッショナル 仕事の流儀」を途中から見る<細胞シート。 「通販」ランキング更新。 http://cari.jp/a.cgi?k=%92%CA%94%CC 「ダイエット」ランキング更新。 http://cari.jp/a.cgi?k=%83_%83C%83G%83b%..
posted by K at 12:42

(2011年01月10日)2011/1/9[日] 「通販」「占い」「学」「携帯」「英会話」「ラーメン」「募集」「ドメイン」「ダイエット」「不動産」「美容」「日常生活」
朝食:ご飯、納豆、味噌汁。 一旦帰宅。 昼食:カレーパン、カレーライス。 再び事務所へ行く。 Bさん御来訪。 MOZOへ行く。 エイデンでプリンターのインクを買う。 ダイソーとジャスコへ行く。 「通販」ランキング更新。 http://cari.jp/a.cgi?k=%92%CA%94%CC 「占い」ランキング更新。 http://cari.jp/a.cgi?k=%90%E8%82%A2 「学」ランキング更新。 http://cari.jp/a.cgi?k=%B3..
posted by K at 09:27